为什么总是有猜疑

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我不知道我为什么总是猜疑老公,只要他不在我面前,我总是胡思乱想,我该怎么办?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
如果老公老是出去,天天呆在家,猜疑是很正常的。可以多找些朋友好好的聊聊,多出去走走,自己也多给自己点空间,不要把全部目光都放老公的身上,看开点,这样给彼此都有一点空间,这样才不会累。
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